प्राणायाम एवं योग क्रिया कर निवासी उठा रहे हैं स्वास्थ्य लाभ
–बीमारी से बचने के लिए से करें सूर्य नमस्कार
-सेक्टर डेल्टा-3 में निरंतर चल रहा है निशुल्क योग शिविर
रिपोर्ट : ओम प्रकाश चौहान, वरिष्ठ स्वतंत्र पत्रकार
ग्रेटर नोएडा। ग्रेटर नोएडा के डेल्टा 3 सेक्टर स्थित भारतीय योग संस्थान ( योग भवन ) में चल रहे निशुल्क योग शिविर में शनिवार को यानी (4 मई 2024 ) ग्रेटर नोएडा के डेल्टा तीन स्थित भारतीय योग संस्थान में लोगों ने रोज की तरह योगासन एवं प्राणायाम किया। योग समाप्ति के बाद चर्चा करते हुए योगाचार्य लखन सिंह ने साधकों को संबोधित करते हुए कहा कि वर्तमान में ग्रेटर नोएडा क्षेत्र में करीब 20 -25 स्थान पर योग भारतीय योग संस्थान के केंद्र हैं। यहां लोगों को निशुल्क योग कराया जाता है। कहा कि लोगों को निशुल्क योग लाभ उठाना चाहिए। डेल्टा 3 स्थित संस्थान के केंद्र प्रमुख एवं योगाचार्य लाखन सिंह ने शिविर में सेक्टरवासियों को प्राणायाम एवं योगाभ्यास कराया। रोज की तरह शिविर में मौजूद लोगों ने अनुलोम-विलोम, कपालभाति, सर्प आसान, सभी योगासन, प्राणायाम कियाI ईश्वर वंदना के साथ योग समाप्ति के बाद साधकों को बताया कि स्वस्थ रहने के लिए सुबह जल्दी उठकर व्यायाम, दौड़ एवं योग करना चाहिएI जो लोग अपनी दिनचर्या बना लेते हैं , वह हमेशा स्वस्थ रहते हैंI मनुष्य रोज आधा घंटा व्यायाम करें तो उसे जिंदगी में कभी कोई बीमारी नहीं होगी I उन्होंने लोगों को स्वस्थ रहने के गुर बताते हुए कहा कि योग एक नशा है , यदि हम प्रतिदिन योग करेंगे तो कभी बीमार नहीं होंगे I शिविर में लोगों ने शीर्षासन, सर्वांगासन, सर्प आसान, पवनमुक्तासन, कपालभाति सूर्य नमस्कार के अलावा सभी आसान किया। योग शिविर मे विनोद गुप्त, रमेश जी, श्रीमती राम अवतार नीता दुबे, पूरन बिष्ट, आरपी शर्मा, दीपक गर्ग, ऊषा, कुसुम, सीमा गर्ग, सरिता, निशा, श्रीमती अर्चना सक्सेना, विशाल, राजीव सक्सेना समेत दर्जनों साधकों ने प्राणायाम एवं योग का लाभ उठायाI भारतीय योग संस्थान डेल्टा में प्रतिदिन निशुल्क एक घंटे तक योगाभ्यास कराया जाता है।
